- não tome banhos muito quentes, eles retiram a oleosidade natural da pele
- evite se ensaboar demais e não use bucha, isso retira a hidratação natural da pele. Prefira sabonetes suaves, "hidratantes"
- se tomar 2 banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas 1 deles. No outro, só ensaboe as áreas de dobra de pele (axilas, regiões inguinais e nádegas)
- logo após o banho, com a pele ainda úmida, use um hidratante nas áreas ressecadas. Procure um dermatologista para saber qual o hidratante mais indicado para sua pele
- beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras
- evite usar hidratantes nas áreas de pele oleosa, eles raramente são necessários. Mesmo se logo após o banho, a pele parece ressecada, em pouco tempo a oleosidade natural vai retornar
- evite lavar a face com água quente, pois isso estimula a produção de mais oleosidade
- evite alimentos gordurosos
- beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras
- só use filtros solares ou cosméticos com o rótulo oil free (livre de óleo)
- se a pele descama ou fica avermelhada na região central da face, procure um dermatologista, você pode estar com dermatite seborréica:
- em dias mais frios, use umectantes labiais várias vezes ao dia. As mulheres podem caprichar nos batons hidratantes
- não passe a língua sobre os lábios para molhá-los, isso só vai piorar o ressecamento, use uma boa manteiga de cacau ou cremes para os lábios
- beba bastante água
- proteger a pele usando protetor solar, mesm no no inverno
Essas certamente são dicas que devemso anotar na nossa agenda para não esquecermos
Beijos JÔ
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